Cá hồi có chứa hàm lượng axit béo omega-3 cao, giúp cho trí nhớ sắc bén, bổ sung nhiều kháng chất tốt cho cơ thể.
Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Nguyên liệu gồm có:

- 2 khúc cá hồi lớn có thể chọn phi lê hay phần đuôi
- Gừng, rượu trắng
- Muối, dầu chiên, đường, hạt tiêu, hành khô.

Cách chế biến:

1-368815-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Gừng cạo vỏ, giã nhuyễn, trộn thật đều với rượu trắng.

- Cá rửa thật sạch, dùng tay thoa đều hỗn hợp rượu và gừng vào cá, để khoảng 15 phút, sau đó rửa cá lại cho thật sạch.

2-690069-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho cá vào nồi, hấp chín.

3-441677-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cá sau khi hấp chín, lấy ra để nguội, dùng tay gỡ lấy thịt cá cho vào bát, bỏ phần xương.

4-741102-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng cối cho từng ít một cá vào giã thô, giã cho hết phần cá.

5-806515-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- nấu nóng dầu chiên, phi thơm hành khô, cho cá vào đảo đều, lửa nhỏ, nêm vào một ít muối, đường.

6-699889-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đảo khoảng 10-15 phút thì bạn tắt lửa, để còn hơi ấm, dùng tay sạch, múc từng ít một phần cá vào rổ có mắt dày, dùng tay chà nhẹ đến khi cá tơi bông ra, làm cho hết phần cá còn lại.

7-911593-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho cá lại vảo chảo, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, dùng muôi gỗ đảo đến khi cá khô lại, nếu muốn giữ lâu bạn có thể đun cá lâu hơn.

- tắt lửa, để nguội cho vào hộp kín, cất dùng dần.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá hồi ruốc Cún Khang Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

Để Lo những món ăn ngon cach lam chao Mon an tu oc vùng lau gÃƒÆ canh thit ga chum ngay món ăn sáng Almaz mứt táo tia hoa quẠCa Nuong Cach nau lau nam bê nhà cach lam banh flan hanh tay cải thiện sức khỏe đường ruột bi quyet lam heo quay ăn trưa ông ếch xào nuoc tuong nilon Thịt Heo quay Mướp đắng ai salad tron ngon xào tai heo với ớt chuông Linh Phạm Làm bông hồng bằng dâu tây lam bo Thạch trắng sup wakame ngon tuong dau den kho suon dau cach nau bun bo hue chay mắm kho quẹt mứt đậu crep cách làm sinh tố dâu ngao sot kem ngon thịt bò xiên nướng Tiệc thịt bò xiên cach lam bo nuong xa xiu mi Y ngon la not cá chiên giòn xốt mặn chất phụ gia bánh khoái bánh cheesecake yogurt lam trung vit lon xao me cach lam tran chau ngon phở bò lươn quấn lá lốt Cá hồi nướng cam tuyệt lo ngày valentine cach nau bo ham rau cu xúc những món ăn chơi cach lam ca phe co ga lam banh ngon Hường Nguyễn Thịt viên phô mai chiên banh da lon Trang trí nội thất Hoành thánh cách làm bò khô bánh gối bọc thịt chiên 25 loại bún làm mê mẩn người Sài Gòn Độc đáo mề vịt khìa nước dừa cách nấu canh bánh quy hạnh nhân amaretti không dính chảo nâu ăn Trà tắc làm mứt gừng Cún Khang Chè đỗ xanh sương sáo Cách làm bánh canh gà chiên mắm bữa ăn cách làm món thịt cách làm thính gạo rang mot Thực phẩm giúp trắng răng mớm thức ăn khoÃƒÆ Cách làm bắp gỏi xoài tai heo mứt tôm bọc không gian vit dưa món ngũ sắc cach lam rau cau công thức nước mon bun sinh tố củ sen hạt đậu món ngon mùa thu rau rut tháng cơm ngon mỗi ngày canh khế chua nấu thịt cách làm đậu phộng xôi nhân thịt rán giòn Chả cach lam banh tao que gà xào chua ngọt pasta thom ngon món nhắm Về Thuận An ăn gỏi măng cụt miệt Cach lam banh trung thu don gian cách làm bánh bông lan trứng muối bằng nước dừa tươi Tom Yum gỏi thịt bò hoc nau an cách làm cơm trộn hàn quốc Salad huong can nuoc